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二十四节气与养生·寒露|最好的“生发时机”居然是现在!这种食物赶紧吃起来

发表日期:2020-10-08 | 来源 :qq赛车信誉群 | 点击数: 次 收听:
 

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  大众网·海报新闻记者 钮晶 济南报道

  寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。我们一起听一下今天的嘉宾带来了哪些疏解的好方法吧!

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